Hanfsamen – das Liebliche Superfood!
Hanfsamen sind wieder voll im Trend! Ja, wieder! Denn Hanf-Leckereien gab es bereits im Alten Ägypten und China vor Jahrtausenden. Nun haben sie ihr Comeback! Zu recht!
Das Superfood beinhaltet zahlreiche Nähr- und Vitalstoffe, die für beste Gesundheit sorgen und sogar den Altersprozess verlangsamen sollen.
Wie gesund Hanfsamen sind und wie man sie in den Ernährungsplan am besten integriert, erfährst du in unserem Lieblichen Blog.
Gesund steinalt werden- mit Hanfsamen!?!
Möchtest du gesund und munter 100 Jahre alt werden?
Wenn man sich mit Hanfsamen beschäftigt und recherchiert, stößt man auf eines der ältesten Dörfer der Welt mit den meisten über 100Jährigen: Bama Yao in China, das „Land der Lebendigkeit“!
Einiges haben die 10 Regionen mit den ältesten Menschen gemeinsam wie:
- Lebenslang in Bewegung
- Soziales Engagement & Family first
- ausreichend Sonne, saubere Luft und Wasser….
- und vor allem auch pflanzliche Ernährung aus regionalem Eigenanbau.
Und in Bama Yao stehen offenbar regelmäßig Hanfsamen auf dem Speiseplan.
Ein Grund mehr, sich das Superfood Hanfsamen mal genauer anzuschauen.
Das steckt alles in den Hanfsamen
Hanfsamen sind ein gesundes Superfood, das in ihrer Vollwertigkeit kaum übertroffen werden kann!
So liefern Hanf-Leckereien unserem Körper wichtige ungesättigte Fettsäuren, lebenswichtige Aminosäuren und haben einen enormen Eiweißgehalt.
Gepaart mit all den gesunden Vitaminen und Mineralstoffen wie Vitamin B1, B3, B6, E, Eisen, Magnesium, Zink sowie Ballaststoffen, die in der ungeschälten Variante am meisten vertreten sind.
Das machen die Hanf-Lebensmittel zu einem einzigartigen Superfood im Zeichen einer gesunden und hochwertigen Ernährung.
So wirkt es sich auf deine Gesundheit aus
Mit all den wundervollen Inhaltstoffen wirken sich Hanfsamen auf unseren Körper positiv aus. Sie erhalten hochwirksamen Antioxidantien und schützen damit unsere Zellen vor dem Alterungsprozess. Zudem stärkt es unser Immunsystem und kann bei verschiedenen Krankheiten vor allem bei Entzündungen vorbeugen und helfen.
Durch die hochwertigen Proteine und mehrfach ungesättigten Fettsäuren sind die Hanf-Köstlichkeiten perfekt für Veganer und Sportskanonen.
So lecker schmecken Hanfsamen!
Das Superfood ist nicht nur gesund, es ist auch sehr lecker. Der nussige Geschmack verleiht vielen Gerichten eine besondere Note und wertet deinen Speiseplan auf einzigartige Art und Weise auf. Hier ein paar Liebliche Tipps für tolle Leckereien.
So integrierst du Hanfsamen in deinen Ernährungsplan!
Hanfsamen und auch das Hanföl lassen sich super mit verschiedenen Leckereien kombinieren und in unseren Speiseplan aufnehmen.
- Hanfsamen- Toppings für Müsli, Salate und Suppen
- Gesunde Knabberei für Zwischendurch
- Ideal für Smoothies & Proteinshakes (Hanföl und Hanf-Proteinpulver)
- Leckere Brotaufstriche und Pestos
- Herstellung von Hanfsamen-Tofu
- und Hanfmilch als pflanzlicher Milchersatz
- Pimp Your Bread – Hanf-Leckereien werten verschiedenste Backwaren auf!
Weitere Besonderheiten der Hanf-Produkte:
Man hat das Gefühl, man kann so viel unterschiedliche Varianten des Superfoods genießen. Selbst bei den „Abfallprodukten“ entstehen wertvolle Nebenprodukte wie beispielsweise:
- Durch die Herstellung von Hanf-Öl bekommt man ein besonderes Proteinpulver
- Bei der Herstellung von Hanfsamen-Tofu entweicht ein cremiger Sud, der als Sahneersatz für z.B. Soßen verwendet kann.
Die nachhaltige Hanfpflanze – der schlafende Riese
Diese Besonderheit kann man bei der ganzen Hanfpflanze feststellen.
Die auf unterschiedlichsten Böden, schnell wachsende Pflanze ist resistent gegen Schädlinge und braucht eigentlich keinen Dünger. Es ist ein besonderer nachhaltiger Rohstoff auf Bio- Niveau und kann auf verschiedenste Weise genutzt werden:
Herstellung von Kleidung für eine nachhaltige Textilfabrik
Die belastbaren Fasern bieten zudem auch eine bessere Temperaturregulation und bleiben länger frisch (durch Bakterienhemmung).
Hanf in der Papierindustrie
Als umweltfreundliche Alternative dienen die schnellwachsenden Hanffasern als nachhaltiges Papier ohne Bleichen.
Nachhaltige Alternative in der Kunststoffindustrie
Schön, dass vor allem auch die Fahrzeugindustrie immer mehr auf hanffaserverstärkte Kunststoffbauteile setzt.
Superfood Hanf für eine gesunde Ernährung
Wir lieben diese Entwicklung und freuen uns, wenn der schlafende Riese mehr und mehr erweckt wird.
Wir wünsche dir viel Freude mit dem gesunden Superfood Hanf! Lass es dir schmecken!
Wir bedanken uns für die Inspiration zum Superfood Hanfsamen und die tollen Bio- Produkte von
